如何积极悦纳自我和有效调控自我
更新时间:2025-05-31 14:59:441、正确评价自己、接受自己，并在此基础上使自我得到良好的发展；
2、要学会不仅能接纳自己人格中的优点、长处，更要接受自己的缺点与不足；
3、在接受自己不足的基础上，努力改进自己、完善自己，不要妄自菲薄，使自己失去信心；
4、合理发泄自己的不良情绪。
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