哪些水果可以抗癌防癌

Ⅰ：哪些水果可以排毒养颜

1、苹果。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量，防止下半身肥胖。

2、柠檬。柠檬含有维生素和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分，以及香豆精类、谷淄醇类、挥发油等物质；可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收和瘦身减肥。

3、菠萝。菠萝的消食作用只要因其含有丰富的菠萝蛋白酶，又称菠萝酵素，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，有效地溶解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少人体对脂肪的吸收。菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤维能有助于肠胃消化，对于预防、缓解便秘症状都有显著的效果。

4、猕猴桃。猕猴桃含有非常优异的食用纤维源。这些食用纤维能够帮助人体肠胃消化，吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻脂肪，对于预防和环节便秘症状有明显的效果，是减肥不可或缺的物质。

Ⅱ：哪些水果可以炸来吃

香蕉：

食材：香蕉3根，面包糠适量，鸡蛋2个；

辅料：色拉油50克，蛋奶150毫升，面粉1碗；

做法：

1、香蕉根据它的长度，切成适合的小段；

2、鸡蛋中加入适量的炼乳，用筷子充分搅拌均匀；

3、依次将香蕉沾上一层面粉，鸡蛋炼乳液和面包糠；

4、放入油锅中，中小火炸至表面金黄即可。

榴莲：

食材：高筋面粉250克，鸡蛋1个；

辅料：食盐2克，黄油160克，水170毫升，白糖20克，玉米淀粉5克；

1、面粉，盐，鸡蛋加水合成面团加入已软化的黄油混合成光滑的软面团，松醒10分钟；

2、榴莲肉捣泥加入玉米粉软化，黄油；

3、醒好的面团擀成厚面片，表面涮上蛋黄液；

4、烤箱烤15分钟后即可。

以上内容仅供参考。

Ⅲ：哪些水果可以作为糯米糍的馅

草莓；菠萝；芒果；杏；李子；夏季；西瓜；木瓜；哈密瓜；山竹。糯米糍做法：

将糯米粉与糖混合放入牛奶和植物油并搅拌均匀；将揉好的糯米团分成乒乓球大小并用搓成圆球；将包好馅的糯米团放入热水中煮；煮至糯米团浮上水面即熟。