2025年6月5号什么时候芒种 传统习俗与养生要点

2025年6月5日17点56分16秒迎来芒种节气，作为夏季第三个节气，芒种标志着仲夏启幕，此时太阳黄经达75°，我国大部分地区气温显著攀升，农业进入“三夏”关键期。

传统习俗与养生要点

‌祭祀花神‌：农历二月迎花神后，芒种日民间通过系彩绸、献祭品送花神归位，此俗曾记载于《红楼梦》；

‌煮梅消暑‌：青梅煮酒既可祛湿健脾，亦为文人雅聚的时令传统；

‌养生建议‌：饮食宜清淡，多食绿豆、苦瓜等清热食材；起居需顺应昼长规律，适当午休以应对“夏打盹”。